Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, приводятся упражнения для осознания тела и действий, а также даются советы по применению осознанности в повседневной жизни.
Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, приводятся упражнения для осознания тела и действий, а также даются советы по применению осознанности в повседневной жизни.